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Weiße Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330 g EAN 4104420170179 Gemüsekonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
105pro 100 g
Eiweiß
8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Weiße Bohnen 105 Kalorien, 8,1 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 439 kJ / 105 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 13 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 7,5 g
Eiweiß 8,1 g
Salz 0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,5 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium200 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Wasser, Weiße Bohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 7,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Weiße Bohnen?

Die Hauptzutaten von Weiße Bohnen sind: Meersalz, Wasser, Weiße Bohnen.

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Verarbeitungsgrad

1
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3 Zutaten
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