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Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

190 g EAN 4104420137844 Bab Menüs Glas 4 Mo Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 51pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,3 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (190 g): 97 Kalorien. Pro 100 g: 51 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	213 kJ / 51 kcal	405 kJ / 97 kcal (5%)
Fett	1,2 g	2,3 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	7,3 g	13,9 g (5%)
davon Zucker	2 g	3,8 g (4%)
Ballaststoffe	1,6 g	3,0 g
Eiweiß	1,9 g	3,6 g (7%)
Salz	0,04 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

51 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate7,3 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium16 mg

Calcium18,5 mg

Kalium266 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat) kaufen

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Zutaten

Couscous, Hartweizengrieß, Karotten, Pulse, Rapsöl, Rote Linsen, Rote Paprika, Tomatenmark, Wasser, Zucchini

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat)?

100 g Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat) enthalten 51 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat)?

100 g Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat) enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat)?

100 g Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat) enthalten 7,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat)?

100 g Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat) enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat)?

100 g Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat) enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat)?

100 g Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat) enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat)?

Die Hauptzutaten von Linsen Gemüse mit Couscous (ab 6. Monat) sind: Couscous, Hartweizengrieß, Karotten, Pulse, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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