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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4104420026704 Aliments D Origine Vegetale Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 586pro 100 g
Eiweiß: 20,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 42,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Cashewkerne 586 Kalorien, 20,6 g Eiweiß und 42,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2452 kJ / 586 kcal
Fett	42,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,8 g
Kohlenhydrate	31 g
davon Zucker	9,1 g
Ballaststoffe	2,9 g
Eiweiß	20,6 g
Salz	0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

586 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,6 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker9,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett42,2 g

Gesättigte Fettsäuren8,8 g

Natrium16 mg

Calcium38 mg

Kalium680 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nandhi Noix de cajou entières Eiweiß 44 g · 465 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 586 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 20,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 9,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Cashewkerne sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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