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Gersten Graupen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420022287 Gerste Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 346pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gersten Graupen 346 Kalorien, 10 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1448 kJ / 346 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	71 g
davon Zucker	3,4 g
Ballaststoffe	4,6 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

346 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker3,4 g

Ballaststoffe4,6 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gersten Graupen?

100 g Gersten Graupen enthalten 346 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gersten Graupen?

100 g Gersten Graupen enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gersten Graupen?

100 g Gersten Graupen enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gersten Graupen?

100 g Gersten Graupen enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gersten Graupen?

100 g Gersten Graupen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gersten Graupen?

100 g Gersten Graupen enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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