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ORZO — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4061464663763 Gerste Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
356pro 100 g
Eiweiß
5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
33,9 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (210 g): 748 Kalorien. Pro 100 g: 356 Kalorien, 5,7 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 210 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1490 kJ / 356 kcal 3130 kJ / 748 kcal (37%)
Fett 0,7 g 1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 33,9 g 71,1 g (27%)
davon Zucker 1,4 g 2,9 g (3%)
Ballaststoffe 1,5 g 3,1 g
Eiweiß 5,7 g 12,0 g (24%)
Salz 0,01 g 0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate33,9 g
Zucker1,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium4,8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartweizengrieß, Water Allergy Advice

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ORZO?

100 g ORZO enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 5,714 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 33,857 g Kohlenhydrate. Davon 1,381 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 1,381 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 4,762 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 1,476 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von ORZO?

Die Hauptzutaten von ORZO sind: Hartweizengrieß, Water Allergy Advice.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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