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Haferkleie mit Keim — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420014459 Haferkleie Mit Keim Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 371pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 7,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Haferkleie mit Keim 371 Kalorien, 15 g Eiweiß und 7,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1552 kJ / 371 kcal
Fett	7,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g
Kohlenhydrate	55 g
davon Zucker	1,4 g
Ballaststoffe	12 g
Eiweiß	15 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

371 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe12 g

Fett7,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium62,6 mg

Kalium566 mg

Eisen5,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haferkleie

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferkleie mit Keim?

100 g Haferkleie mit Keim enthalten 371 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferkleie mit Keim?

100 g Haferkleie mit Keim enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferkleie mit Keim?

100 g Haferkleie mit Keim enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferkleie mit Keim?

100 g Haferkleie mit Keim enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferkleie mit Keim?

100 g Haferkleie mit Keim enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferkleie mit Keim?

100 g Haferkleie mit Keim enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferkleie mit Keim?

Die Hauptzutaten von Haferkleie mit Keim sind: Haferkleie.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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