Alternativen zu Sardinen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Piri Piri +76,4 Kalorien−4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    332Kalorien 20Eiweiß 28Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone −67 Kalorien+1,4 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    189Kalorien 25,4Eiweiß 9,6Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Fjordkrone Thunfisch-filets −151 Kalorien+0,1 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    105Kalorien 24,1Eiweiß 0,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Aldi White fish fillets −158 Kalorien−1,3 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     98Kalorien 22,7Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Paulus Wildlachsfilet „Provencale“ −151 Kalorien−6,9 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     105Kalorien 17,1Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Feinkost Dittmann Zarte Boquerones Knoblauch Petersilie −91 Kalorien−0,7 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     165Kalorien 23,3Eiweiß 6,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Focken & Müller Emder Matjesfilets in Öl −31 Kalorien−13 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
     225Kalorien 11Eiweiß 20Fett 3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Eismann Filet de limande −98 Kalorien−7 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
     158Kalorien 17Eiweiß 6,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     ocean sea Ofen Backfisch −51 Kalorien−12,1 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
     205Kalorien 11,9Eiweiß 9,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Iglo Filegro Mexicana −81,5 Kalorien−11,3 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
     175Kalorien 12,7Eiweiß 5,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     eismann Alaska Seelachsfilet "Müllerin" −162 Kalorien−10 g Eiweiß
     94,1Kalorien 14Eiweiß 0,7Fett —Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert −162 Kalorien−10 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren
     94Kalorien 14Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Almare Seafood Backfich-Stäbchen −82 Kalorien−12 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren
     174Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Almare Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft −70 Kalorien−8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
     186Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     marinus Edle Matjesfilets −30 Kalorien−8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren
     226Kalorien 16Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     K-Classic Edle Matjesfilets −30 Kalorien−8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren
     226Kalorien 16Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Nadler Edle Matjesfilets −75 Kalorien−8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
     181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Nadler Edle Matjesfilets in Rapsöl −75 Kalorien−8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
     181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Lidl Edle Matjesfilets Nordische Art −93 Kalorien−12,2 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
     163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     2 Filegro - Rosmarin-Zitrone −153 Kalorien−9 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren
     103Kalorien 15Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Ocean Sea Filet de colin d'Alaska à la Bordelaise. −115 Kalorien−11 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
     141Kalorien 13Eiweiß 7,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Cité marine Filet de Colin d’Alaska −87 Kalorien−8 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
     169Kalorien 16Eiweiß 6,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Pelican Filets Gourmet Provencale −81 Kalorien−10 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren
     175Kalorien 14Eiweiß 11Fett 6,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     iglo Fisch (Filegro Bier-Backteig) −18 Kalorien−13 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren
     238Kalorien 11Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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