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Bio Gartengenüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4099200402390 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
27pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,4 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Gartengenüse 27 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 113 kJ / 27 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 2,4 g
davon Zucker 2,2 g
Eiweiß 2,1 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

27 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate2,4 g
Zucker2,2 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Gartengenüse?

100 g Bio Gartengenüse enthalten 27 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Gartengenüse?

100 g Bio Gartengenüse enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Gartengenüse?

100 g Bio Gartengenüse enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Gartengenüse?

100 g Bio Gartengenüse enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Gartengenüse?

100 g Bio Gartengenüse enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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