Happy Harvest

Paranusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4099200122762 Paranüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 707pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 68 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (30 g): 212 Kalorien. Pro 100 g: 707 Kalorien, 17 g Eiweiß, 68 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2958 kJ / 707 kcal	887 kJ / 212 kcal (11%)
Fett	68 g	20,4 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren	17 g	5,1 g (26%)
Kohlenhydrate	4,1 g	1,2 g (0%)
davon Zucker	4,1 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	6,4 g	1,9 g
Eiweiß	17 g	5,1 g (10%)
Salz	0,06 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

707 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker4,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett68 g

Gesättigte Fettsäuren17 g

Cholesterin0 mg

Natrium24 mg

Calcium150 mg

Kalium591 mg

Eisen2,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Paranusskerne kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Paranuss

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 707 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 24,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Paranusskerne?

Die Hauptzutaten von Paranusskerne sind: Paranuss.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Happy Harvest

Nährwerte weiterer Produkte von Happy Harvest:

Alle Produkte von Happy Harvest →