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10 frische Eier aus Freilandhaltung — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

10pcs EAN 4099200016832 Eier aus Freilandhaltung Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 156pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 156 Kalorien. Pro 100 g: 156 Kalorien, 13 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Eggs

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	653 kJ / 156 kcal	653 kJ / 156 kcal (8%)
Fett	11 g	11 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	0,7 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	13 g	13 g (26%)
Salz	0,38 g	0,38 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Cholesterin398 mg

Natrium152 mg

Calcium76,8 mg

Kalium134 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A182 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D1,9 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hühnerei

Allergene

Enthält: Eggs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 10 frische Eier aus Freilandhaltung?

100 g 10 frische Eier aus Freilandhaltung enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 10 frische Eier aus Freilandhaltung?

100 g 10 frische Eier aus Freilandhaltung enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 10 frische Eier aus Freilandhaltung?

100 g 10 frische Eier aus Freilandhaltung enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 10 frische Eier aus Freilandhaltung?

100 g 10 frische Eier aus Freilandhaltung enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 10 frische Eier aus Freilandhaltung?

100 g 10 frische Eier aus Freilandhaltung enthalten 152,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält 10 frische Eier aus Freilandhaltung?

100 g 10 frische Eier aus Freilandhaltung enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von 10 frische Eier aus Freilandhaltung?

Die Hauptzutaten von 10 frische Eier aus Freilandhaltung sind: Hühnerei.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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