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Sonnenblumen honig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 23159242 Honige Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
318pro 100 g
Eiweiß
0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
79 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenblumen honig 318 Kalorien, 0,4 g Eiweiß und 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1332 kJ / 318 kcal
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 79 g
davon Zucker 79 g
Ballaststoffe 0,3 g
Eiweiß 0,4 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

318 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate79 g
Zucker79 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,3 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium7,1 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumen honig?

100 g Sonnenblumen honig enthalten 318 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumen honig?

100 g Sonnenblumen honig enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumen honig?

100 g Sonnenblumen honig enthalten 79,0 g Kohlenhydrate. Davon 79,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumen honig?

100 g Sonnenblumen honig enthalten 79,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenblumen honig?

100 g Sonnenblumen honig enthalten 7,112 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sonnenblumen honig?

100 g Sonnenblumen honig enthalten 0,33 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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