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Heringsfilets mex — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4099200011486 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 205pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,3 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 205 Kalorien. Pro 100 g: 205 Kalorien, 10 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	858 kJ / 205 kcal	858 kJ / 205 kcal (10%)
Fett	16 g	16 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	5,3 g	5,3 g (2%)
davon Zucker	3,8 g	3,8 g (4%)
Eiweiß	10 g	10 g (20%)
Salz	0,80 g	0,80 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

205 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate5,3 g

Zucker3,8 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−3,5 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
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−3,8 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−29,1 mg Natrium
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−3,7 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets mex?

100 g Heringsfilets mex enthalten 205 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets mex?

100 g Heringsfilets mex enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets mex?

100 g Heringsfilets mex enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets mex?

100 g Heringsfilets mex enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets mex?

100 g Heringsfilets mex enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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