Pures Hafer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 293pro 100 g
- Eiweiß
- 11 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 18,3 gpro 100 g
- Fett
- 18,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (60 g): 176 Kalorien. Pro 100 g: 293 Kalorien, 11 g Eiweiß, 18,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 60 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1227 kJ / 293 kcal | 736 kJ / 176 kcal (9%) |
| Fett | 18,3 g | 11,0 g (16%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 1,5 g (8%) |
| Kohlenhydrate | 18,3 g | 11,0 g (4%) |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,4 g (0%) |
| Ballaststoffe | 8,2 g | 4,9 g |
| Eiweiß | 11 g | 6,6 g (13%) |
| Salz | 0,98 g | 0,59 g (10%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Apfelessig, Haferflocken, Haferkörner, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Wasser
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pures Hafer?
100 g Pures Hafer enthalten 293 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pures Hafer?
100 g Pures Hafer enthalten 11,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pures Hafer?
100 g Pures Hafer enthalten 18,333 g Kohlenhydrate. Davon 0,667 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pures Hafer?
100 g Pures Hafer enthalten 0,667 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pures Hafer?
100 g Pures Hafer enthalten 393,333 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Pures Hafer?
100 g Pures Hafer enthalten 8,167 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Pures Hafer?
Die Hauptzutaten von Pures Hafer sind: Apfelessig, Haferflocken, Haferkörner, Kürbis, Kürbiskern.
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