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Rote Grütze — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4070308024127 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
372pro 100 g
Eiweiß
0,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rote Grütze 372 Kalorien, 0,1 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1556 kJ / 372 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 20 g
davon Zucker 18 g
Ballaststoffe 2 g
Eiweiß 0,1 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate20 g
Zucker18 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdbeere, Heidelbeeren, Hirsch, Ren, Rote Johannisbee, Sauerkirsch, Schwarze Johannisbeere, Stärke, Wasser, Zitronensaft, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 0,05 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Grütze?

Die Hauptzutaten von Rote Grütze sind: Erdbeere, Heidelbeeren, Hirsch, Ren, Rote Johannisbee.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
11 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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