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Cashew-Bruch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4068706295850 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 595pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 23,5 gpro 100 g
Fett: 47 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 1785 Kalorien. Pro 100 g: 595 Kalorien, 17 g Eiweiß, 47 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2489 kJ / 595 kcal	7468 kJ / 1785 kcal (89%)
Fett	47 g	141 g (201%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,5 g	25,5 g (127%)
Kohlenhydrate	23,5 g	70,5 g (27%)
davon Zucker	7,1 g	21,3 g (24%)
Ballaststoffe	5 g	15 g
Eiweiß	17 g	51 g (102%)
Salz	0,05 g	0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

595 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate23,5 g

Zucker7,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5 g

Fett47 g

Gesättigte Fettsäuren8,5 g

Natrium20 mg

Calcium38 mg

Kalium680 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Fairfood Cashews Hälften/Bruch Eiweiß 18,2 g · 553 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−15,2 mg Natrium
Fairfood Cashewbruch Eiweiß 18,2 g · 553 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−15,2 mg Natrium
Sun Queen Noix de Cajou Eiweiß 20 g · 583 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−12 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashew-Bruch?

100 g Cashew-Bruch enthalten 595 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashew-Bruch?

100 g Cashew-Bruch enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashew-Bruch?

100 g Cashew-Bruch enthalten 23,5 g Kohlenhydrate. Davon 7,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashew-Bruch?

100 g Cashew-Bruch enthalten 7,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashew-Bruch?

100 g Cashew-Bruch enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashew-Bruch?

100 g Cashew-Bruch enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashew-Bruch?

Die Hauptzutaten von Cashew-Bruch sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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