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Brechbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330 g EAN 40685335 Eingelegtes Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
31pro 100 g
Eiweiß
1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Brechbohnen 31 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 130 kJ / 31 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 4 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 1,9 g
Salz 0,73 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

31 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate4 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium292 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bohnen, Citronensäure, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 31 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 292,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Brechbohnen?

Die Hauptzutaten von Brechbohnen sind: Bohnen, Citronensäure, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser.

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2
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