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Reisflocken / Mehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4066447891324 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
386pro 100 g
Eiweiß
8,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
80,2 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 386 Kalorien. Pro 100 g: 386 Kalorien, 8,3 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1615 kJ / 386 kcal 1615 kJ / 386 kcal (19%)
Fett 3 g 3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,9 g (5%)
Kohlenhydrate 80,2 g 80,2 g (31%)
davon Zucker 0,9 g 0,9 g (1%)
Ballaststoffe 2,6 g 2,6 g
Eiweiß 8,3 g 8,3 g (17%)
Salz 0,02 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

386 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate80,2 g
Zucker0,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium8 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Reisflocken, Thiamin

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reisflocken / Mehl?

100 g Reisflocken / Mehl enthalten 386 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reisflocken / Mehl?

100 g Reisflocken / Mehl enthalten 8,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reisflocken / Mehl?

100 g Reisflocken / Mehl enthalten 80,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reisflocken / Mehl?

100 g Reisflocken / Mehl enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reisflocken / Mehl?

100 g Reisflocken / Mehl enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reisflocken / Mehl?

100 g Reisflocken / Mehl enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reisflocken / Mehl?

Die Hauptzutaten von Reisflocken / Mehl sind: Reisflocken, Thiamin.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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