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Walnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4063367507601 Walnusskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
712pro 100 g
Eiweiß
15,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,7 gpro 100 g
Fett
69,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Walnusskerne 712 Kalorien, 15,5 g Eiweiß und 69,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2979 kJ / 712 kcal
Fett 69,1 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 3 g
Eiweiß 15,5 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

712 Kalorien in 100 g
Eiweiß15,5 g
Kohlenhydrate3,7 g
Zucker3 g
Fett69,1 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 712 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 15,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 3,0 g Zucker.

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