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Sahne Kefir Erdbeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4063367211669 Kefir Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 139pro 100 g
Eiweiß: 2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 348 Kalorien. Pro 100 g: 139 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 7,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	582 kJ / 139 kcal	1454 kJ / 348 kcal (17%)
Fett	7,3 g	18,2 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	5 g	12,5 g (63%)
Kohlenhydrate	15 g	37,5 g (14%)
davon Zucker	14 g	35 g (39%)
Eiweiß	2,7 g	6,8 g (14%)
Salz	0,12 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,7 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker14 g

Fett7,3 g

Gesättigte Fettsäuren5 g

Natrium48 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−14 g Zucker−5 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium
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−9,9 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
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−9,9 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahne Kefir Erdbeere?

100 g Sahne Kefir Erdbeere enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahne Kefir Erdbeere?

100 g Sahne Kefir Erdbeere enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahne Kefir Erdbeere?

100 g Sahne Kefir Erdbeere enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahne Kefir Erdbeere?

100 g Sahne Kefir Erdbeere enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahne Kefir Erdbeere?

100 g Sahne Kefir Erdbeere enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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