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Popcorn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 4063367147500 Mais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
413pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
78,3 gpro 100 g
Fett
7,5 gpro 100 g

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Pro Portion (60 g): 248 Kalorien. Pro 100 g: 413 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1728 kJ / 413 kcal 1037 kJ / 248 kcal (12%)
Fett 7,5 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,7 g (4%)
Kohlenhydrate 78,3 g 47,0 g (18%)
davon Zucker 52 g 31,2 g (35%)
Ballaststoffe 7 g 4,2 g
Eiweiß 4,5 g 2,7 g (5%)
Salz 0,01 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

413 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate78,3 g
Zucker52 g
Zugesetzter Zucker44,3 g
Ballaststoffe7 g
Fett7,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium3,2 mg
Calcium21,3 mg
Kalium165 mg
Eisen1,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Glukose-Fruktose-Sirup, Lecithine, Maiskörner, Sonnenblumenöl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 413 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 78,3 g Kohlenhydrate. Davon 52,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 52,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 3,186 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Popcorn?

Die Hauptzutaten von Popcorn sind: Emulgator, Glukose-Fruktose-Sirup, Lecithine, Maiskörner, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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