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Lays Salted Chips — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4062139005864 Kartoffelchips mit Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 526pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 51 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 158 Kalorien. Pro 100 g: 526 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 32 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2201 kJ / 526 kcal	660 kJ / 158 kcal (8%)
Fett	32 g	9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g	0,7 g (4%)
Kohlenhydrate	51 g	15,3 g (6%)
davon Zucker	0,7 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	4,5 g	1,4 g
Eiweiß	6,6 g	2,0 g (4%)
Salz	1,08 g	0,32 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

526 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate51 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,5 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Natrium432 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,2 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−112 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kartoffel, Mais, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lays Salted Chips?

100 g Lays Salted Chips enthalten 526 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lays Salted Chips?

100 g Lays Salted Chips enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lays Salted Chips?

100 g Lays Salted Chips enthalten 51,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lays Salted Chips?

100 g Lays Salted Chips enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lays Salted Chips?

100 g Lays Salted Chips enthalten 432,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lays Salted Chips?

100 g Lays Salted Chips enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lays Salted Chips?

Die Hauptzutaten von Lays Salted Chips sind: Kartoffel, Mais, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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