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Quinoa weiß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4061464504479 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
58 gpro 100 g
Fett
5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Quinoa weiß 350 Kalorien, 15 g Eiweiß und 5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal
Fett 5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 58 g
davon Zucker 3 g
Ballaststoffe 6,6 g
Eiweiß 15 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate58 g
Zucker3 g
Ballaststoffe6,6 g
Fett5 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa weiß?

100 g Quinoa weiß enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quinoa weiß?

100 g Quinoa weiß enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa weiß?

100 g Quinoa weiß enthalten 58,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quinoa weiß?

100 g Quinoa weiß enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa weiß?

100 g Quinoa weiß enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quinoa weiß?

100 g Quinoa weiß enthalten 6,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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