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Bio Joghurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4061463482907 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 69,3pro 100 g
Eiweiß: 4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 3,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 69,3 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	290 kJ / 69 kcal	435 kJ / 104 kcal (5%)
Fett	3,8 g	5,7 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g	3,8 g (19%)
Kohlenhydrate	3,9 g	5,9 g (2%)
davon Zucker	3,9 g	5,9 g (7%)
Eiweiß	4,8 g	7,2 g (14%)
Salz	0,13 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69,3 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,8 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium52 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

MILSLANI skyr Eiweiß 8 g · 30,7 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Pilos High Protein Quark Dessert (Latte Macchiato) Eiweiß 7,4 g · 49 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−13 mg Natrium
REWE Bio Joghurt mild fettarm Eiweiß 4,8 g · 34 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−51,8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Johhurt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt mild?

100 g Bio Joghurt mild enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Joghurt mild?

100 g Bio Joghurt mild enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Joghurt mild?

100 g Bio Joghurt mild enthalten 3,93 g Kohlenhydrate. Davon 3,93 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Joghurt mild?

100 g Bio Joghurt mild enthalten 3,93 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Joghurt mild?

100 g Bio Joghurt mild enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Joghurt mild?

Die Hauptzutaten von Bio Joghurt mild sind: Johhurt.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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