Almare

Sardinen in Bio-Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120 g EAN 4061462657856 Sardinen in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 315pro 100 g
Eiweiß: 18,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 26,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Sardinen in Bio-Olivenöl 315 Kalorien, 18,1 g Eiweiß und 26,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1318 kJ / 315 kcal
Fett	26,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,1 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	18,1 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

315 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,1 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett26,9 g

Gesättigte Fettsäuren5,1 g

Cholesterin55,2 mg

Natrium320 mg

Calcium42,0 mg

Kalium410 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A19,6 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D9,8 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Sardinen in Bio-Olivenöl kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nixe Sardines in Olive Oil Eiweiß 24 g · 207 kcal pro 100 g

−1,9 g Ges. Fettsäuren−319 mg Natrium−108 Kalorien
Ortiz Ortiz sardinas a la antigua Eiweiß 22,9 g · 235 kcal pro 100 g

−1,4 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium−80 Kalorien
Fish Tales Pilchard Sardinen In Olivenöl Eiweiß 24,6 g · 220 kcal pro 100 g

−2,1 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium−95,4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meersalz, Olivenöl, Sardine

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Bio-Olivenöl?

100 g Sardinen in Bio-Olivenöl enthalten 315 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardinen in Bio-Olivenöl?

100 g Sardinen in Bio-Olivenöl enthalten 18,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardinen in Bio-Olivenöl?

100 g Sardinen in Bio-Olivenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardinen in Bio-Olivenöl?

100 g Sardinen in Bio-Olivenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardinen in Bio-Olivenöl?

100 g Sardinen in Bio-Olivenöl enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardinen in Bio-Olivenöl?

100 g Sardinen in Bio-Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardinen in Bio-Olivenöl?

Die Hauptzutaten von Sardinen in Bio-Olivenöl sind: Meersalz, Olivenöl, Sardine.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Almare

Nährwerte weiterer Produkte von Almare:

Alle Produkte von Almare →