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penne integrali — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4061462572449 Cereal pastas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 350pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 66 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält penne integrali 350 Kalorien, 12 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1464 kJ / 350 kcal
Fett	2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	66 g
davon Zucker	3,7 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate66 g

Zucker3,7 g

Ballaststoffe0 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat penne integrali?

100 g penne integrali enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält penne integrali?

100 g penne integrali enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält penne integrali?

100 g penne integrali enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält penne integrali?

100 g penne integrali enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält penne integrali?

100 g penne integrali enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält penne integrali?

100 g penne integrali enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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