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Hartweizengrieß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4061462411588 Hartweizengrieße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
339pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 339 Kalorien. Pro 100 g: 339 Kalorien, 12 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1418 kJ / 339 kcal 1418 kJ / 339 kcal (17%)
Fett 0,8 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 69 g 69 g (27%)
davon Zucker 0,8 g 0,8 g (1%)
Ballaststoffe 3,4 g 3,4 g
Eiweiß 12 g 12 g (24%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

339 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate69 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,4 g
Fett0,8 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium16,9 mg
Kalium152 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartweizengrieß

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 339 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hartweizengrieß?

100 g Hartweizengrieß enthalten 3,37 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hartweizengrieß?

Die Hauptzutaten von Hartweizengrieß sind: Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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