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Kokos-Raspel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4061461586768 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 664pro 100 g
Eiweiß: 17,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,5 gpro 100 g
Fett: 62,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kokos-Raspel 664 Kalorien, 17,2 g Eiweiß und 62,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2778 kJ / 664 kcal
Fett	62,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	60,1 g
Kohlenhydrate	8,5 g
davon Zucker	6,1 g
Ballaststoffe	14 g
Eiweiß	17,2 g
Salz	7,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

664 Kalorien in 100 g

Eiweiß17,2 g

Kohlenhydrate8,5 g

Zucker6,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe14 g

Fett62,7 g

Gesättigte Fettsäuren60,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium3120 mg

Calcium14 mg

Kalium356 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Coop Amandes entières Eiweiß 22 g · 622 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−55,6 g Ges. Fettsäuren−3120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kokosnuss

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos-Raspel?

100 g Kokos-Raspel enthalten 664 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokos-Raspel?

100 g Kokos-Raspel enthalten 17,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokos-Raspel?

100 g Kokos-Raspel enthalten 8,5 g Kohlenhydrate. Davon 6,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokos-Raspel?

100 g Kokos-Raspel enthalten 6,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokos-Raspel?

100 g Kokos-Raspel enthalten 3120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokos-Raspel?

100 g Kokos-Raspel enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokos-Raspel?

Die Hauptzutaten von Kokos-Raspel sind: Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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