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Lactose-free milk — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 l EAN 4061459642209 Laktosefreie Milch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 56pro 100 ml
Eiweiß: 3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,6 gpro 100 ml
Fett: 2,8 gpro 100 ml

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Pro Portion (100 ml): 56 Kalorien. Pro 100 ml: 56 Kalorien, 3 g Eiweiß, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	234 kJ / 56 kcal	234 kJ / 56 kcal (3%)
Fett	2,8 g	2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	4,6 g	4,6 g (2%)
davon Zucker	4,6 g	4,6 g (5%)
Ballaststoffe	2 g	2 g
Eiweiß	3 g	3 g (6%)
Salz	0,33 g	0,33 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

56 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate4,6 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2 g

Fett2,8 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium130 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Arla Arla laktosefreie Milch Eiweiß 3,5 g · 38 kcal pro 100 g

−2,0 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−130 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Lactase, Milch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lactose-free milk?

100 g Lactose-free milk enthalten 56 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lactose-free milk?

100 g Lactose-free milk enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lactose-free milk?

100 g Lactose-free milk enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lactose-free milk?

100 g Lactose-free milk enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lactose-free milk?

100 g Lactose-free milk enthalten 130,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lactose-free milk?

100 g Lactose-free milk enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lactose-free milk?

Die Hauptzutaten von Lactose-free milk sind: Lactase, Milch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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