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Instant Noodles — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061459246261 Instantnudeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 80pro 100 g
Eiweiß: 1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 80 Kalorien. Pro 100 g: 80 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	335 kJ / 80 kcal	335 kJ / 80 kcal (4%)
Fett	3,2 g	3,2 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	11 g	11 g (4%)
davon Zucker	0,4 g	0,4 g (0%)
Ballaststoffe	0,4 g	0,4 g
Eiweiß	1,7 g	1,7 g (3%)
Salz	0,77 g	0,77 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

80 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium308 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Asia Green Garden Instantnudeln Gemüsegeschmack 5er-Pack Protein 1,7 g · 59 kcal per 100 g

−0,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−308 mg Natrium
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−0,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−156 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant Noodles?

100 g Instant Noodles enthalten 80 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Instant Noodles?

100 g Instant Noodles enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Instant Noodles?

100 g Instant Noodles enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Instant Noodles?

100 g Instant Noodles enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Instant Noodles?

100 g Instant Noodles enthalten 308,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Instant Noodles?

100 g Instant Noodles enthalten 0,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Instant Noodles?

Die Hauptzutaten von Instant Noodles sind: 0 Enida Moka, 1 20, Aromak, Binaliszt, Biza En Gyomber.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

37 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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