Laugenbrezen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

10pcs EAN 4061459005141 Brezeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
212pro 100 g
Eiweiß
8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
42,7 gpro 100 g
Fett
1,0 gpro 100 g

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Pro Portion (86,6 g): 184 Kalorien. Pro 100 g: 212 Kalorien, 8,1 g Eiweiß, 1,0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 86,6 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 889 kJ / 212 kcal 770 kJ / 184 kcal (9%)
Fett 1,0 g 0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 42,7 g 37,0 g (14%)
davon Zucker 2,7 g 2,3 g (3%)
Eiweiß 8,1 g 7,0 g (14%)
Salz 2,77 g 2,40 g (40%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

212 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate42,7 g
Zucker2,7 g
Zugesetzter Zucker1,4 g
Fett1,0 g
Natrium1108 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Farine De Malt De Froment, Glukose, Gomme Guar

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 212 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 8,08 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 42,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,66 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 2,66 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Laugenbrezen?

100 g Laugenbrezen enthalten 1108,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Laugenbrezen?

Die Hauptzutaten von Laugenbrezen sind: Farine De Malt De Froment, Glukose, Gomme Guar.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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