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Putenbrust — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

70 g EAN 4061458265133 Geflügelschinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 106pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Putenbrust 106 Kalorien, 22 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	444 kJ / 106 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	22 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin83,3 mg

Natrium800 mg

Calcium4,7 mg

Kalium427 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A10,2 mcg

Vitamin C1,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Putenbrust, Speisesalz, Zucker Antioxidationsmittel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Putenbrust?

Die Hauptzutaten von Putenbrust sind: Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Putenbrust, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

6 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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