Gouda

Gouda Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 20205287 Holländischer Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
354pro 100 g
Eiweiß
23,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
28,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gouda Käse 354 Kalorien, 23,3 g Eiweiß und 28,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1481 kJ / 354 kcal
Fett 28,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,9 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 23,3 g
Salz 1,93 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g
Eiweiß23,3 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett28,8 g
Gesättigte Fettsäuren19,9 g
Cholesterin2,4 mg
Natrium772 mg
Calcium120 mg
Kalium153 mg
Eisen0,0 mg
Vitamin A1,7 mcg
Vitamin C1,3 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda Käse?

100 g Gouda Käse enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda Käse?

100 g Gouda Käse enthalten 23,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda Käse?

100 g Gouda Käse enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda Käse?

100 g Gouda Käse enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda Käse?

100 g Gouda Käse enthalten 772,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda Käse?

100 g Gouda Käse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda Käse?

Die Hauptzutaten von Gouda Käse sind: Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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