Alternativen zu Makrelenfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    M&S Danish Mackerel Fillets in Spring Water −164 Kalorien+7,6 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    201Kalorien 19,6Eiweiß 13,4Fett 5,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    RügenFisch Dorschleber in eigenem Öl und Saft +247 Kalorien−7 g Eiweiß+7,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    612Kalorien 5Eiweiß 65Fett 10,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Armada Kieler Sprotten +62 Kalorien+1,6 g Eiweiß+2,0 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    427Kalorien 13,6Eiweiß 41,4Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Real Makrelenfilet −66 Kalorien+7 g Eiweiß+4,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     299Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Almare Makrelenfilet −67 Kalorien+7 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     298Kalorien 19Eiweiß 24Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Ostsee Fisch Makrelenfilet −16 Kalorien+10 g Eiweiß+3,0 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     349Kalorien 22Eiweiß 29Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Ostsee Fisch Makrelenfilet mit schwarzem Pfeffer −16 Kalorien+10,2 g Eiweiß+3,0 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     349Kalorien 22,2Eiweiß 28,9Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Pan do Mar pan do mar −158 Kalorien+13 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     207Kalorien 25Eiweiß 10,8Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Saupiquet Paté Creme Lachs −152 Kalorien−2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     213Kalorien 10Eiweiß 17Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Dittmann Sardellenfilets −285 Kalorien+1,5 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     80Kalorien 13,5Eiweiß 2,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     ALMARE Seafood Thunfisch filet −267 Kalorien+11 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     98Kalorien 23Eiweiß 0,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Feinkost Dittmann Zarte Boquerones Knoblauch Petersilie −200 Kalorien+11,3 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
     165Kalorien 23,3Eiweiß 6,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Almare Seafood Dorschleber +198 Kalorien−7,1 g Eiweiß+6,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
     563Kalorien 4,9Eiweiß 60Fett 10Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Edeka Makrelen filet −162 Kalorien+9,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
     203Kalorien 21,9Eiweiß 12,6Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Petit Navire P'tits Filets de Maquereaux - Recette à la Méditerranéenne −51 Kalorien+5 g Eiweiß+2,0 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
     314Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Aldi sprotten +355 Kalorien−1 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
     720Kalorien 11Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Delamaris Makrelensalat −191 Kalorien−2,1 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
     174Kalorien 9,9Eiweiß 11,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     M Classic Poulpe −220 Kalorien+13 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
     145Kalorien 25Eiweiß 5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Followfood Kieler Sprotten in Sonnenblumenöl −146 Kalorien+6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
     219Kalorien 18Eiweiß 16,2Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Tejero Makrelenfilet im eigenen Saft −159 Kalorien+12 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
     206Kalorien 24Eiweiß 12Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Makrelenfilets −265 Kalorien+3,9 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
     100Kalorien 15,9Eiweiß 3,1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     La Perle des Dieux Anchois entiers citron frais −154 Kalorien+12,2 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
     211Kalorien 24,2Eiweiß 12,6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Cucina Antipasti Di Mare Kleine Octopusse −19 Kalorien−10,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
     346Kalorien 1,4Eiweiß 33Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Apti Apti Bratheringsfilets In Wärziger Marinade −154 Kalorien+2 g Eiweiß+4,2 g Ges. Fettsäuren
     211Kalorien 14Eiweiß 15Fett 7,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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