Jamaica Rumkugeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

285 g EAN 20195656 Rumkugeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 398pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77,8 gpro 100 g
Fett: 7,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Jamaica Rumkugeln 398 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 7,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1665 kJ / 398 kcal
Fett	7,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g
Kohlenhydrate	77,8 g
davon Zucker	77,3 g
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

398 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate77,8 g

Zucker77,3 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett7,2 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamaica Rumkugeln?

100 g Jamaica Rumkugeln enthalten 398 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jamaica Rumkugeln?

100 g Jamaica Rumkugeln enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jamaica Rumkugeln?

100 g Jamaica Rumkugeln enthalten 77,8 g Kohlenhydrate. Davon 77,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jamaica Rumkugeln?

100 g Jamaica Rumkugeln enthalten 77,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jamaica Rumkugeln?

100 g Jamaica Rumkugeln enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jamaica Rumkugeln?

100 g Jamaica Rumkugeln enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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