Wintertraum

Rumkugeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4068706228063 Rumkugeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 400pro 100 g
Eiweiß: 2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77,2 gpro 100 g
Fett: 7,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (8 g): 32 Kalorien. Pro 100 g: 400 Kalorien, 2,1 g Eiweiß, 7,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 8 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1674 kJ / 400 kcal	134 kJ / 32 kcal (2%)
Fett	7,7 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	77,2 g	6,2 g (2%)
davon Zucker	73,6 g	5,9 g (7%)
Ballaststoffe	2,6 g	0,2 g
Eiweiß	2,1 g	0,2 g (0%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

400 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate77,2 g

Zucker73,6 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett7,7 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 400 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 77,2 g Kohlenhydrate. Davon 73,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 73,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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