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Ziegenfrischkäse Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4061458055307 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 149pro 100 g
Eiweiß: 7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ziegenfrischkäse Natur 149 Kalorien, 7,8 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	623 kJ / 149 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,7 g
Kohlenhydrate	2,5 g
davon Zucker	2,5 g
Eiweiß	7,8 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

149 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,8 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren8,7 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−8,5 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−8,4 g Ges. Fettsäuren−476 mg Natrium
Harzinger Harzer Käse Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−8,4 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Pasteurisierte Ziegenmilch, Pasteurisierte Ziegensahne, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse Natur?

100 g Ziegenfrischkäse Natur enthalten 149 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ziegenfrischkäse Natur?

100 g Ziegenfrischkäse Natur enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ziegenfrischkäse Natur?

100 g Ziegenfrischkäse Natur enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ziegenfrischkäse Natur?

100 g Ziegenfrischkäse Natur enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ziegenfrischkäse Natur?

100 g Ziegenfrischkäse Natur enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ziegenfrischkäse Natur?

Die Hauptzutaten von Ziegenfrischkäse Natur sind: Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Pasteurisierte Ziegenmilch, Pasteurisierte Ziegensahne, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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