Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 164pro 100 g
- Eiweiß
- 6,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 27 gpro 100 g
- Fett
- 3,1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 328 Kalorien. Pro 100 g: 164 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 3,1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 686 kJ / 164 kcal | 1372 kJ / 328 kcal (16%) |
| Fett | 3,1 g | 6,2 g (9%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,2 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 27 g | 54 g (21%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 12,0 g |
| Eiweiß | 6,1 g | 12,2 g (24%) |
| Salz | 1 g | 2 g (33%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Kurkuma, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollei, Wasser, Weizenmehl
Allergene
Enthält: Eggs, Gluten, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 164 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 6,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 5,977 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Spätzle?
Die Hauptzutaten von Spätzle sind: Kurkuma, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollei.
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