Alternativen zu Thunfischstücke in pikanter Sauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    coop Fisch Filet de lieu de l'Alaska MSC −12 Kalorien+6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    68Kalorien 17Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Sea Gold Fisch Seelachsfilets −5 Kalorien+6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Saupiquet Fischkonserven +82 Kalorien+15 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    162Kalorien 26Eiweiß 6Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    TiP Forellenfilets +37 Kalorien+8 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    117Kalorien 19Eiweiß 4,5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Aldi Gegrillte Thunmakrelen-Filets - Classic +126 Kalorien+14 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    206Kalorien 25Eiweiß 12Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Fischerstolz Goldlocken +50 Kalorien+11,9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Fischerstolz Goldlocken +36 Kalorien+12,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Lidl GOLDLOCKEN +50 Kalorien+11,9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Fischerstolz Goldlocken +36 Kalorien+12,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Fischerstolz Goldlocken Buntbarschfilets ohne Haut heissgeräuchert +50,3 Kalorien+11,9 g Eiweiß−2,7 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Fontaine Heller Thunfisch, ganze Filetstücke, in Bio-Olivenöl +115 Kalorien+13 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Homann Hering In Gelee +11 Kalorien−0,7 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    91Kalorien 10,3Eiweiß 5,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Armada Herings-Snack +268 Kalorien+4 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    348Kalorien 15Eiweiß 32Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Kabeljau-Filets −8 Kalorien+4,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    72Kalorien 15,7Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Ikebana Kap-Seehecht Filets +9 Kalorien+5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    89Kalorien 16Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Golden Seafood Kap-Seehecht-Filetportionen mit Haut XXL −1,9 Kalorien+5,1 g Eiweiß−2,7 g Zucker
    78,1Kalorien 16,1Eiweiß 1,5Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Rügen Fisch Kieler Sprotten +169 Kalorien+4 g Eiweiß+4,1 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Rügen Fisch Kieler Sprotten in Pflanzenöl, eigenem Saft +169 Kalorien+4 g Eiweiß+4,1 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +144 Kalorien+10 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Migros lachsrückfilet +90 Kalorien+12 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    170Kalorien 23Eiweiß 8,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    BBQ Lachsspiesse Schwarzer Pfeffer +110 Kalorien+10 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    190Kalorien 21Eiweiß 12Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Nixe Mackerel +190 Kalorien+9,9 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Billa Makrele +154 Kalorien+7 g Eiweiß+4,3 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    234Kalorien 18Eiweiß 18Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Edeka Classic Makrele +256 Kalorien+10 g Eiweiß+5,6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    336Kalorien 21Eiweiß 28Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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