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Hefeflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4058172924408 Hefeflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 347pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 38 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hefeflocken 347 Kalorien, 27 g Eiweiß und 5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1452 kJ / 347 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	38 g
davon Zucker	10 g
Ballaststoffe	20 g
Eiweiß	27 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate38 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe20 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0,3 mg

Natrium400 mg

Calcium110 mg

Kalium1411 mg

Eisen7 mg

Vitamin A8,3 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzmehl, Hefe, Meersalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 38,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 20,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hefeflocken?

Die Hauptzutaten von Hefeflocken sind: Gerstenmalzmehl, Hefe, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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