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Dinkel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4058172470233 Dinkel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
353pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
64 gpro 100 g
Fett
2,6 gpro 100 g

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Pro Portion (1000 g): 3530 Kalorien. Pro 100 g: 353 Kalorien, 14 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 1000 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1477 kJ / 353 kcal 14770 kJ / 3530 kcal (177%)
Fett 2,6 g 26 g (37%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 2 g (10%)
Kohlenhydrate 64 g 640 g (246%)
davon Zucker 1,7 g 17 g (19%)
Ballaststoffe 8,4 g 84 g
Eiweiß 14 g 140 g (280%)
Salz 0,01 g 0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

353 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate64 g
Zucker1,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe8,4 g
Fett2,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelweizen

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel?

100 g Dinkel enthalten 353 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel?

100 g Dinkel enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel?

100 g Dinkel enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel?

100 g Dinkel enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel?

100 g Dinkel enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel?

100 g Dinkel enthalten 8,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel?

Die Hauptzutaten von Dinkel sind: Dinkelweizen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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