Räucher Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4057295251200 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 857pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Räucher Lachs 857 Kalorien, 22 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	3586 kJ / 857 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g
Kohlenhydrate	0,1 g
davon Zucker	0,1 g
Eiweiß	22 g
Salz	2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

857 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Natrium920 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nautica Salmone selvaggio rosso affumicato Sockeye Eiweiß 23,4 g · 117 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−114 mg Natrium
Pam Panorama Salmone Scozzese Eiweiß 22 g · 187 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−670 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Räucher Lachs?

100 g Räucher Lachs enthalten 857 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Räucher Lachs?

100 g Räucher Lachs enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Räucher Lachs?

100 g Räucher Lachs enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Räucher Lachs?

100 g Räucher Lachs enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Räucher Lachs?

100 g Räucher Lachs enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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