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Gouda gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4056489884422 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
358pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2 gpro 100 g
Fett
27,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gouda gerieben 358 Kalorien, 25 g Eiweiß und 27,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1498 kJ / 358 kcal
Fett 27,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,8 g
Kohlenhydrate 2 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 25 g
Salz 1,64 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

358 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate2 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett27,4 g
Gesättigte Fettsäuren17,8 g
Natrium656 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

1 Knoblauchzehe, 12Wiebel, 170622026 Nährwerte 0, 2 El Öl, 22Ucchini, 358 Kcal 743 Kj, 4 Min, 5 1 Salzwasser Aufkochen, 5 Portionen À, 8 Min, Anbraten, Basilikum, Bayerische Milchindustrie Eg, Combino Fusilli, Combino Fusilli Ca, Enden Entfernen Und Grob Raspeln, Frisch Salz And Peffer 1, Gerieben, Goldbraun Überbacken, Gouda ٤٨٪ Fett I, Gouda Gerieben, Im Siedenden Salzwasser Bissfest Garen, In Einem Topf Ca, Inhalt Ergibt Ca, Käsereikulturen, Knoblauch Und Zucchini Ca, Lagern Und Alsbald Verzehren, Laktose, Maisstärke, Mikrobielles Lab, Pasteurisierte Kuhmilch, Schälen Und Würfeln, Speisesalz, Tomaten Waschen Und Halbieren, Trennmittel, Und So Einfach Geht Es, Zucchini Waschen, Zwiebel Und Knoblauch Halbieren

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 358 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 656,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda gerieben?

Die Hauptzutaten von Gouda gerieben sind: 1 Knoblauchzehe, 12Wiebel, 170622026 Nährwerte 0, 2 El Öl, 22Ucchini.

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Verarbeitungsgrad

5
Hochverarbeitet
38 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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