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Pistaches — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

70g EAN 20133207 Geröstete Pistazien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 605pro 100 g
Eiweiß: 26,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,3 gpro 100 g
Fett: 49,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (70 g): 424 Kalorien. Pro 100 g: 605 Kalorien, 26,5 g Eiweiß, 49,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 70 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2531 kJ / 605 kcal	1772 kJ / 424 kcal (21%)
Fett	49,2 g	34,4 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,3 g	4,4 g (22%)
Kohlenhydrate	10,3 g	7,2 g (3%)
davon Zucker	5,6 g	3,9 g (4%)
Ballaststoffe	10,0 g	7,0 g
Eiweiß	26,5 g	18,6 g (37%)
Salz	1,28 g	0,89 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

605 Kalorien in 100 g

Eiweiß26,5 g

Kohlenhydrate10,3 g

Zucker5,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10,0 g

Fett49,2 g

Gesättigte Fettsäuren6,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium511 mg

Calcium107 mg

Kalium1007 mg

Eisen4,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Farmer Pistazien geröstet, ohne Salz Protein 26,5 g · 605 kcal per 100 g

−499 mg Natrium+0,1 g Ballaststoffe
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−499 mg Natrium+0,1 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Pistazien, Speisesalz

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pistaches?

100 g Pistaches enthalten 605 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pistaches?

100 g Pistaches enthalten 26,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pistaches?

100 g Pistaches enthalten 10,3 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pistaches?

100 g Pistaches enthalten 5,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pistaches?

100 g Pistaches enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pistaches?

100 g Pistaches enthalten 9,969 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pistaches?

Die Hauptzutaten von Pistaches sind: Pistazien, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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