Terra Natura

Natura terra — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489781271 Blattgemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 27pro 100 g
Eiweiß: 1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 27 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	113 kJ / 27 kcal	282 kJ / 68 kcal (3%)
Fett	0,4 g	1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	3,5 g	8,8 g (3%)
davon Zucker	3 g	7,5 g (8%)
Ballaststoffe	1,5 g	3,8 g
Eiweiß	1,5 g	3,8 g (8%)
Salz	0,04 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

27 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium16 mg

Calcium53,6 mg

Kalium316 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C13,9 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aus Ips Produktion, Da Produzione Ips, Endivien Gekraust, Indivia Riccia, Issue De Production Ips, Karotten, Krauser Salat, Radieschen, Ravanello, Rettich

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Natura terra?

100 g Natura terra enthalten 27 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Natura terra?

100 g Natura terra enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Natura terra?

100 g Natura terra enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Natura terra?

100 g Natura terra enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Natura terra?

100 g Natura terra enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Natura terra?

100 g Natura terra enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Natura terra?

Die Hauptzutaten von Natura terra sind: Aus Ips Produktion, Da Produzione Ips, Endivien Gekraust, Indivia Riccia, Issue De Production Ips.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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