Tzatziki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 115pro 100 g
- Eiweiß
- 3,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 8,3 gpro 100 g
- Fett
- 7,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 115 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 7,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 481 kJ / 115 kcal | 481 kJ / 115 kcal (6%) |
| Fett | 7,6 g | 7,6 g (11%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 1,4 g (7%) |
| Kohlenhydrate | 8,3 g | 8,3 g (3%) |
| davon Zucker | 5,5 g | 5,5 g (6%) |
| Eiweiß | 3,2 g | 3,2 g (6%) |
| Salz | 0,89 g | 0,89 g (15%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 115 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 3,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 8,3 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 5,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 354,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Tzatziki?
Die Hauptzutaten von Tzatziki sind: De Ni 300 Eg, Ekstra Neitsytoliivioljy, Etikka, Extra Jungfruolja, Fi Tsatsiki.
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