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Bio Haferflocken zart — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489665519 Bio Haferflocken Zart Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 371pro 100 g
Eiweiß: 13,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59,5 gpro 100 g
Fett: 6,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 186 Kalorien. Pro 100 g: 371 Kalorien, 13,2 g Eiweiß, 6,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1552 kJ / 371 kcal	776 kJ / 186 kcal (9%)
Fett	6,7 g	3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	59,5 g	29,8 g (11%)
davon Zucker	0,8 g	0,4 g (0%)
Ballaststoffe	9,7 g	4,8 g
Eiweiß	13,2 g	6,6 g (13%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

371 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,2 g

Kohlenhydrate59,5 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,7 g

Fett6,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium84,3 mg

Kalium377 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Haferflocken zart?

100 g Bio Haferflocken zart enthalten 371 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Haferflocken zart?

100 g Bio Haferflocken zart enthalten 13,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Haferflocken zart?

100 g Bio Haferflocken zart enthalten 59,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Haferflocken zart?

100 g Bio Haferflocken zart enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Haferflocken zart?

100 g Bio Haferflocken zart enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Haferflocken zart?

100 g Bio Haferflocken zart enthalten 9,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Haferflocken zart?

Die Hauptzutaten von Bio Haferflocken zart sind: Vollkorn-Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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