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Polędwica sopocka — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4056489662167 Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 117pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,4 gpro 100 g
Fett: 3,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (11 g): 13 Kalorien. Pro 100 g: 117 Kalorien, 19 g Eiweiß, 3,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 11 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	490 kJ / 117 kcal	54 kJ / 13 kcal (1%)
Fett	3,9 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	1,4 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,6 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,1 g
Eiweiß	19 g	2,1 g (4%)
Salz	1,90 g	0,21 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

117 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate1,4 g

Zucker0,6 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett3,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium760 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dulano Delikatess Hinterschinken Eiweiß 19,8 g · 54,5 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
Bio Lust Bio Kochschinken Eiweiß 21,3 g · 101 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Polędwica sopocka?

100 g Polędwica sopocka enthalten 117 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Polędwica sopocka?

100 g Polędwica sopocka enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Polędwica sopocka?

100 g Polędwica sopocka enthalten 1,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Polędwica sopocka?

100 g Polędwica sopocka enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Polędwica sopocka?

100 g Polędwica sopocka enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Polędwica sopocka?

100 g Polędwica sopocka enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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