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Cereal — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4056489654346 Cereale Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
364pro 100 g
Eiweiß
8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
76,4 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 182 Kalorien. Pro 100 g: 364 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1523 kJ / 364 kcal 761 kJ / 182 kcal (9%)
Fett 1,6 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 76,4 g 38,2 g (15%)
davon Zucker 21,6 g 10,8 g (12%)
Ballaststoffe 0,3 g 0,1 g
Eiweiß 8,2 g 4,1 g (8%)
Salz 0,69 g 0,34 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate76,4 g
Zucker21,6 g
Zugesetzter Zucker27,5 g
Ballaststoffe0,3 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium275 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Backtriebmittel, Fettarmer Kakao, Glukosesirup, Griş De Porumb, Kakaopulver, Melasa, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Speisesalz, Vollkornweizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cereal?

100 g Cereal enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cereal?

100 g Cereal enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cereal?

100 g Cereal enthalten 76,4 g Kohlenhydrate. Davon 21,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cereal?

100 g Cereal enthalten 21,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cereal?

100 g Cereal enthalten 275,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cereal?

100 g Cereal enthalten 0,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cereal?

Die Hauptzutaten von Cereal sind: Backtriebmittel, Fettarmer Kakao, Glukosesirup, Griş De Porumb, Kakaopulver.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
11 Zutaten · 1 Zusatzstoff
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Nährwertverteilung

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