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Schwarzwaelder Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4056489608745 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
237pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schwarzwaelder Schinken 237 Kalorien, 25 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 992 kJ / 237 kcal
Fett 15 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,8 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 25 g
Salz 4,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

237 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett15 g
Gesättigte Fettsäuren6,8 g
Natrium1800 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarzwaelder Schinken?

100 g Schwarzwaelder Schinken enthalten 237 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarzwaelder Schinken?

100 g Schwarzwaelder Schinken enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarzwaelder Schinken?

100 g Schwarzwaelder Schinken enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarzwaelder Schinken?

100 g Schwarzwaelder Schinken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarzwaelder Schinken?

100 g Schwarzwaelder Schinken enthalten 1800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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