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Mozzarella gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489544289 Geriebener Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 322pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 24 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 64 Kalorien. Pro 100 g: 322 Kalorien, 22 g Eiweiß, 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1347 kJ / 322 kcal	269 kJ / 64 kcal (3%)
Fett	24 g	4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	16 g	3,2 g (16%)
Kohlenhydrate	3,6 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	1 g	0,2 g (0%)
Eiweiß	22 g	4,4 g (9%)
Salz	0,80 g	0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

322 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker1 g

Fett24 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 322 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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